20代後半、お腹周り、、、

投稿者: nobutaka193 投稿日: 5月 10, 20265月 10, 2026

気休めで筋トレレストランでヘルシーな食事を摂った。

最近というかこの一年で10kgも太ってしまった。ううう。

久しぶりに会う友達には「太った？」か「鍛えてる？」と聞かれるようになった。
もう「鍛えてる？」に全部変換してしまおうと思う。

体調を崩した時には鍼治療に行くようにしていたけど、ある時そこの先生が「普段食べ過ぎだから食べる量を減らさないと治らないよ！」という鍼治療と全く関係ないところでの指摘をしてきた。頑張って食べる量を減らしていこうと思って、頑張った。頑張って8kgぐらい減らした。

減らす前は175cm 70kgというまあまあ太り気味？な体型だった。
お腹周りもそこまで気になっていたわけではないけど、顔が浮腫んでいる感じだったから、太って見えてたかも。

今は73kg手前。一回62kgまで減らしていたのに、すごいリバウンド。
高校生時代には55kgしかなくて、ガリガリだった。周りからはとても心配されて、体が丈夫じゃないのではないかと言われていた。

だけど増えすぎてもう笑えない。食べる量を減らしているはずなのに、なぜか減らない体重。
もういっそ体重は変わらなくても良いから、筋肉量を増やそうと思って、簡単な筋トレをするようになった。
軽いスクワットを一日150回。プランク1分。これを毎日。

多分変わってない。まだまだ見た目に変化が見られない。
これからなんだろうな。

早く痩せたいな。と、来週友人の結婚式の中思っていた。